便秘解消方法 即効

便秘に関するコラムエントリー一覧

食事の量を減らすと便秘になる

女性には多いと言われる便秘。下腹がポッコリなってしまったり、お腹が張って痛くなったりお肌トラブルが起きるなど、何かと嫌なことばかりです。そして何故でしょう。ダイエットを始めると便秘になります。それには驚きの原因があったのです。食事の量を減らすと便秘になる理由ダイエットをするにあたって大半の人が行う初...

続きを読む

牛乳は便秘解消に効果があるの?

昔から、便秘解消に効果があるといわれる牛乳…牛乳は便秘解消に効果があるのか調べて、本当に効くか実践してみましたよ♪便秘に効く牛乳の飲み方三食しっかり食べて、夜更かしなどせずに寝ます。空腹時の朝に、よく冷えた牛乳を、まずはコップ1杯だけで飲んでみましょう!   ※効かなければ、少し牛乳の飲む量を増やし...

続きを読む

コーヒーは便秘解消に飲むよりも浣腸で腸内洗浄が即効性アリ!

コーヒーで浣腸!?って思う方が多いと思います。確かにコーヒーは飲む物だって思いますもんね。しかし、便秘解消に飲むより浣腸をした方が、即効性があるんです!!腸内洗浄とは、腸内に老廃物や有害物質などを洗浄してくれる健康法コーヒーエネマは、70年前から健康法として使用されてきました。ゲルソン療法とも言われ...

続きを読む

便秘の敵はストレスだ

現代社会の便秘の原因は、なんといってもストレスでしょう。ストレスさえなければ、人間は、体が求めるものを食べ、必要なだけ睡眠をとることができ、必要な排便を行うことができます。睡眠不足は最も便秘に影響を及ぼすと考えられます。たっぷり睡眠を取り、ゆったり朝食を頂いて、便座に落ち着いて座れば、本来は自然に排...

続きを読む

ページの先頭へ